Ayurvedic skin care is based on ancient Indian medicine. The practice includes Ayurvedic facials, treatments for skin diseases, and herbal formulations for the skin.

There are lots of Ayurvedic skin care formulations out there on the market today, but it’s important to know the quality and ingredients of your products for the best results.

There are also Ayurvedic home remedies for skin care that are believed to target specific skin types and needs.

Ayurvedic skin care treatments are based on skin type.

According to Ayurveda, a person’s skin type is based on the three doshas. These are bioenergetic or life forces that make up the constitution of the body and mind. They are:

vata (wind)
pitta (fire)
kapha (water and earth)
Vata
A vata dominant person has dry and rough skin that tends to wrinkle if not moisturized regularly.

“Vata type skin has fewer fat deposits and needs more moisturizing, both externally and internally,” says Varalakshmi Yanamandra, Ayurvedic health coach and director of Ayur Wellness & Pain Centre.

She recommends using oil-based moisturizers on the skin and consuming warm spices like ginger. She also suggests that ashwagandha, an ancient Indian herb, may reduce skin dryness when added to a face mask.

Pitta
People with high pitta tend to have oily skin that’s prone to acne and rosacea.

“This type of skin needs more cooling elements like aloe vera, turmeric (which is anti-inflammatory), and sandalwood (which reduces pimples and redness),” says Yanamandra.

Kapha
Kapha skin tends to be cold and oily, and it may be prone to pimples, whiteheads, and water retention. Yanamandra recommends dry brushing to remove obstructions, stimulate the lymphatic system, and exfoliate.

She also suggests avoiding oil-based creams and applying face masks regularly.

sesame oil is recommended for all doshas, and almond oil is recommended for vata and pitta skin types.Manjistha (rubia cordifolia) oil or kumkumadi oil are commonly used in Ayurveda with facial massages. According to some research, manjistha oil may help treat acne because it is:

anti-inflammatory
antibacterial
anti-androgenic
Ayurveda is an ancient system that bases treatment on balancing the three doshas. Ayurvedic skin care can include facials, face masks, and herbal formulations.

Some of these remedies may help in the treatment of skin issues, like acne, eczema, dryness, redness, and rosacea.

आयुर्वेदिक त्वचा की देखभाल प्राचीन भारतीय चिकित्सा पर आधारित है। इस अभ्यास में आयुर्वेदिक फेशियल, त्वचा रोगों के उपचार और त्वचा के लिए हर्बल फॉर्मूलेशन शामिल हैं।

आज बाजार में बहुत सारे आयुर्वेदिक त्वचा देखभाल फॉर्मूलेशन हैं, लेकिन सर्वोत्तम परिणामों के लिए अपने उत्पादों की गुणवत्ता और सामग्री को जानना महत्वपूर्ण है।

माना जाता है कि त्वचा की देखभाल के लिए आयुर्वेदिक घरेलू उपचार भी हैं जो विशिष्ट प्रकार की त्वचा और जरूरतों को लक्षित करते हैं।

आयुर्वेदिक त्वचा देखभाल उपचार त्वचा के प्रकार पर आधारित होते हैं।

आयुर्वेद के अनुसार, किसी व्यक्ति की त्वचा का प्रकार तीन दोषों पर आधारित होता है। ये बायोएनेरजेनिक या जीवन शक्तियाँ हैं जो शरीर और मन का निर्माण करती हैं। वे:

वात (हवा)
पित्त (अग्नि)
कफ (जल और पृथ्वी)
वात
वात प्रधान व्यक्ति की त्वचा रूखी और खुरदरी होती है जो नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ न करने पर झुर्रीदार हो जाती है।

आयुर्वेदिक स्वास्थ्य कोच और आयुर वेलनेस एंड पेन सेंटर की निदेशक वरलक्ष्मी यनामंद्रा कहती हैं, "वात प्रकार की त्वचा में कम वसा जमा होती है और बाहरी और आंतरिक दोनों तरह से अधिक मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता होती है।"

वह त्वचा पर तेल आधारित मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने और अदरक जैसे गर्म मसालों का सेवन करने की सलाह देती हैं। वह यह भी बताती हैं कि अश्वगंधा, एक प्राचीन भारतीय जड़ी बूटी है, जो फेस मास्क में मिलाने पर त्वचा के रूखेपन को कम कर सकती है।

पित्त
उच्च पित्त वाले लोगों की त्वचा तैलीय होती है जिससे मुंहासे और रसिया होने का खतरा होता है।

"इस प्रकार की त्वचा को एलोवेरा, हल्दी (जो सूजन-रोधी है), और चंदन (जो पिंपल्स और लालिमा को कम करता है) जैसे अधिक शीतलन तत्वों की आवश्यकता होती है," यानामंदरा कहते हैं।

कफ
कफ की त्वचा ठंडी और तैलीय हो जाती है, और इसमें पिंपल्स, व्हाइटहेड्स और वाटर रिटेंशन का खतरा हो सकता है। यनामंद्रा बाधाओं को दूर करने, लसीका तंत्र को उत्तेजित करने और एक्सफोलिएट करने के लिए ड्राई ब्रशिंग की सलाह देती है।

वह तेल आधारित क्रीम से बचने और नियमित रूप से फेस मास्क लगाने का भी सुझाव देती हैं।

सभी दोषों के लिए तिल के तेल की सिफारिश की जाती है, और वात और पित्त त्वचा के प्रकार के लिए बादाम के तेल की सिफारिश की जाती है। मंजिष्ठा (रूबिया कॉर्डिफोलिया) तेल या कुमकुमादि तेल आमतौर पर चेहरे की मालिश के साथ आयुर्वेद में उपयोग किया जाता है। कुछ शोधों के अनुसार, मंजिष्ठा तेल मुंहासों के इलाज में मदद कर सकता है क्योंकि यह है:

सूजनरोधी
जीवाणुरोधी
विरोधी एंड्रोजेनिक
आयुर्वेद एक प्राचीन प्रणाली है जो तीन दोषों को संतुलित करने के आधार पर उपचार करती है। आयुर्वेदिक त्वचा देखभाल में फेशियल, फेस मास्क और हर्बल फॉर्मूलेशन शामिल हो सकते हैं।

इनमें से कुछ उपचार त्वचा की समस्याओं के उपचार में मदद कर सकते हैं, जैसे मुंहासे, एक्जिमा, सूखापन, लालिमा और रोसैसिया।